De Life Coach is een professionele persoonlijkheidsontwikkelaar
Het is een nieuw beroep, gebaseerd op persoonlijke ontwikkeling en cliëntgerichte verandering. Het is geen therapie en een Life Coach is dus ook geen therapeut. De coach hanteert indien nodig een model dat zo is gestructureerd dat oude patronen, die ons niet dienen doorbroken worden en nieuwe patronen geïntegreerd. Een nieuw patroon kan een mens integreren wanneer er een emotie aan ten grondslag ligt. We associëren een emotie met een gebeurtenis en zo creëren we speciale gevoelens in het lichaam.
Een Life Coach is dus zoals gezegd een meester in het stellen van de juiste vragen en het ondersteunen van de cliënt in het creëren van nieuwe patronen en het bereiken van zijn/haar doelen. Door het stellen van de juiste vragen verandert de focus van bijvoorbeeld angst naar kracht, van frustratie naar hoop, van verdriet naar liefde en van depressie naar dankbaarheid.
Een ander groot verschil met de meeste vormen van coaching is dat ik werk met gevoelens! Gevoel is wat de mens beweegt. Iets wat pijn of refereren wanneer wij eenzelfde situatie meemaken. Een Life Coach creëert waardoor de cliënt de stap zet die gedaan moet worden. Een Life Coach helpt niet, maar ondersteunt de cliënt. Een Life Coach leert de cliënt om op een andere plek te zoeken dan dat hij tot nu toe gedaan heeft. Wanneer je het resultaat wilt veranderen zul je ook je actie moeten veranderen.
Een Life Coach werkt resultaatgericht. Hij houdt de cliënt dus ook gefocust op het resultaat en luistert niet steeds opnieuw naar de verhalen die de cliënt vertelt. Een Life Coach blijft weg uit het verleden, hij focust op het toekomstige resultaat. Het verleden wordt alleen meegenomen op het moment dat het de toekomst in de weg staat.
Een Life Coach ondersteunt in het emotionele aspect van de persoonlijke ontwikkeling. Een Life Coach is geen mentor die zegt wat je moet doen, hij zorgt ervoor dat jij zelf de oplossingen vindt. Een Life Coach stelt vragen die leiden tot de juiste antwoorden voor de cliënt. Een Life Coach geeft geen adviezen vanuit z’n eigen wereld. Een Life Coach kijkt door een neutrale bril naar de situatie en laat het beste uit de cliënt naar boven komen.
Ik ondersteun in het emotionele aspect van de persoonlijke ontwikkeling. Mijn missie is dat de cliënt met een positieve gedachte zijn of haar toekomst invult. Daarom is belangrijk om de cliënt geregeld handvaten te geven waar zij wat aan hebben als ondersteuning bij de gedachte .
Hoe verwerk je verraad en bedrog
Als je bedrogen bent voel je jezelf boos, in de steek gelaten en verraden. Je vertrouwen is geschonden en dat herstelt zich meestal niet spontaan. Dit zijn een aantal stappen om het vertrouwen terug te krijgen.
• Probeer objectief te bekijken wat er gebeurd is, probeer je gedachten en gevoelens niet te analyseren of te begrijpen, maak een soort helikopter blik om de gebeurtenissen op te nemen.
• Laat de gevoelens aan de oppervlakte komen en sta jezelf toe om verdriet en pijn te voelen.
• Schuif het niet van je af en leg het probleem niet volledig bij de andere partij. Voor sommigen kan het schrijven van een dagboek een oplossing zijn, voor anderen is sport een goede uitlaatklep.
• Zoek steun, als je gekwetst bent heb de neiging om je terug te trekken. Probeer niet met je gedachten in een cirkeltje te blijven ronddraaien.
• Ga na waarom het juist nu gebeurt is en wat het over jezelf zegt. Probeer de kwestie te relativeren en te bezien in een groter geheel.
• Neem je eigen verantwoordelijkheid, het heeft geen zin om te blijven hangen in wraakgevoelens.
|
Alle gegevens onder voorbehoud van typefouten
Praktijk Lifecoach Tomson. | |
